Vollständiger Gravel Biking Guide – Alles, Was Sie Wissen Müssen, Bevor Sie Auf Gravel Schlagen
Eine der am schnellsten wachsenden Radsportdisziplinen ist das Gravelbiken. Obwohl das Fahren auf Schotter nicht neu ist, erfreuen sich die aufregenden Fahrräder und der Fahrstil sowohl in der Freizeit als auch im Wettkampf einer explodierenden Beliebtheit.
Moderne Gravelbikes sind unglaublich vielseitig und leistungsfähig. Gravelbikes können fast jede Aufgabe bewältigen und sind für jeden Job anpassbar. Dadurch eröffnen sie eine Welt voller Möglichkeiten und Abenteuer.
Im Folgenden erklären wir, was das Fahren auf Schotter ist, führen Sie durch seine Geschichte und Entwicklung, heben die zu übenden Fähigkeiten hervor und schließen mit Tipps zur Fahrradeinstellung und -ausrüstung ab, um beim Schotterradfahren erfolgreich zu sein.
Was Ist Gravelbiken?
Das Fahren auf Schotter klingt ziemlich spezifisch, ist aber wohl der vielfältigste Fahrstil. Gravelbiken ist eine Kombination aus unbefestigten Straßen und Waldwegen.
Dieser Stil kombiniert Straßen- und Mountainbiken und beinhaltet typischerweise Langstreckenfahrten im Ausdauerstil auf abwechslungsreichem, aber nicht zu extremem Gelände. Darüber hinaus werden Bikepacking, Adventure Riding und Fahrradtouren immer mehr mit der Gravel-Disziplin verknüpft.
Wettbewerbsfähige Schotterrennen umfassen enorme Distanzen von 100 bis 200+ Meilen, die hauptsächlich auf Schotterwegen mit einigen Straßen und Pfaden gefahren werden. Diese Veranstaltungen erlauben normalerweise eine begrenzte Unterstützung an bestimmten Kontrollpunkten, was bedeutet, dass die Fahrer den größten Teil ihrer Verpflegung und Reparaturausrüstung tragen müssen.
Es zeichnet sich durch Abenteuer und Vielseitigkeit aus. Aus diesem Grund bieten die Fahrräder auf jedem Terrain eine gute Leistung, sie lassen sich über lange Strecken super komfortabel fahren und können sich an die von Ihnen benötigte Arbeit anpassen, z. B. das Tragen von Ausrüstung und das Anbringen verschiedener Reifen- / Laufradgrößen.
(Eine Sehr Kurze) Geschichte Des Schotterradfahrens
Um die Frage besser zu beantworten, was ist Gravelbiken? Es hilft, die Geschichte des Schotterradfahrens zu verstehen.
Frühes Radfahren
Einer der Konkurrenten bei der Tour de France 1936.
Erstens ist es erwähnenswert, dass fast alle frühen Straßenrennen und Radrennen auf Schotterstraßen stattfanden, so dass frühe Fahrräder in der Lage sein mussten, auf diesen Oberflächen zu fahren. Dies liegt daran, dass der weit verbreitete Bau von glatten, gepflasterten Straßenoberflächen während des gesamten frühen 20. Jahrhunderts parallel zur Verbreitung des Automobils stattfand.
Die Verbesserung der Straßenqualität führte zu einer stärkeren Spezialisierung, wobei Rennräder die Geschwindigkeitsgewinne nutzten, die schmalere, glattere und leichtere Reifen bieten.
Modernes Radfahren
Ein paar Jahrzehnte weiter, in den 70er Jahren, wurde das Mountainbike entwickelt und populär gemacht, wodurch zwei unterschiedliche und gegensätzliche Radsportdisziplinen etabliert wurden: Straßen- und Mountainbiken.
Diese beiden Fahrstile befanden sich am entgegengesetzten Ende des Spektrums. Dazwischen gab es Nebenaktivitäten wie Abenteuerreiten, Fahrradtouren und sogar Cyclocross (kurze Offroad-Rennen auf Gras, Erde und Schlamm).
Die Entwicklung des Gravelbikes war eine Antwort auf die Nachfrage nach einem vielseitigeren All-Terrain-Bike, um die Lücke zwischen Berg und Straße zu schließen. Cyclocross-Bikes sind im Gelände leistungsfähiger als Rennräder, aber ihre Verwendung ist immer noch durch Designbeschränkungen begrenzt, die von der UCI (Competitive Cyclings Organizing Board) auferlegt werden.
Salsa Cycles hat 2012 das erste Schotterrad Warbird entwickelt, um die Anforderungen von Schotterrennen zu erfüllen. Moderne Gravelbikes kombinieren das Beste aus Mountain-, Endurance- und Cyclocross-Bikes, um sie vielseitig zu machen. Um sicherzustellen, dass Sie auf verschiedenen Terrains Leistung bringen können, wurden Stabilität, Komfort, Effizienz und Effizienz sorgfältig aufeinander abgestimmt.
Weitere Entwicklungen In Gravel Tech
AllCity Cycles Gorilla Monsoon mit extra breiten Reifen.
Eine wichtige technische Innovation im Radsport, die zur Entwicklung von Schotterrädern geführt hat, ist die Scheibenbremse. Die Platzierung der Bremse an der Radachse ermöglichte es den Herstellern, unglaublich unterschiedliche Rahmen zu bauen . Infolgedessen können moderne Schotterräder 650b- und 700c-Laufräder und -Reifen mit einer Breite von bis zu 6 cm (56 mm) aufnehmen.
Weitere Entwicklungen speziell für Gravelbikes sind:
- Gravel-Drop-Lenker, die breiter mit ausgestellten Drops sind, um die Stabilität und Kontrolle im Gelände zu verbessern
- Gruppen mit Übersetzungen und Eigenschaften, die für Schotterfahrten geeignet sind
- Fahrwerkskomponenten mit geringem Federweg (bis 50 mm)
Diese und andere Innovationen verhelfen Gravelbikes zu Popularität und festigen ihre Identität. Das Design von Gravelbikes ist noch weitgehend unbekannt, was dazu führt, dass es zunehmend Variationen in ihren Designs gibt.
Warum Ist Gravelbiken So Beliebt?
Wir glauben, dass Schotterradfahren aufgrund des Gefühls von Freiheit und Abenteuer , das es vermittelt, so beliebt ist. Gravel-Bikes können auf fast jedem Terrain sicher fahren, auf Straßen ziemlich schnell fahren (mit schmaleren Reifen), viel Fracht transportieren und viele Stunden lang bequem fahren.
Diese Fähigkeit beseitigt alle Einschränkungen und eröffnet endlose Möglichkeiten, die Natur zu erkunden und zu genießen, was eine breite Palette von Freizeitradfahrern, Radfahrern, Bikepackern und Radtourern sowie wettkampforientierten Schotterrennfahrern anspricht.
Warum Ein Gravelbike Kaufen?
Der Grund, ein Gravelbike einem Hardtail-Mountainbike oder Endurance-Rennrad vorzuziehen, ist nicht immer offensichtlich. Es ist möglich, mit diesen Rädern Gravel-Style zu fahren, aber das macht es nicht ideal.
Mountainbikes sind nicht ideal für lange Strecken in gemischtem Gelände, da die aufrechte Position und Federung die Effizienz verringern und der flache Lenker Sie auf eine Einhandposition beschränkt. Ebenso sind selbst die besten Rennräder auf etwas Unebenerem als leichtem Schotter instabil und ineffizient.
Umgekehrt sind Schotterfahrräder nicht auf einen bestimmten Bereich spezialisiert. Stattdessen leisten sie auf allen außer dem extremsten Gelände gute Dienste . Darüber hinaus können die Rahmen auf viele Rad-/Reifengrößen und eine Vielzahl von Zubehörteilen wie Taschen und Gepäckträger passen, was sie ideal für unterstützte Reisen macht.
Können Gravelbikes Wirklich Alles?
Nein, Gravelbikes können nicht alles. Wir haben festgestellt, dass Gravel-Bikes sehr vielseitig sind und eine Vielzahl von Terrains bequem bewältigen können. Sie haben jedoch ihre Grenzen.
Für fortgeschrittene Singletrails und Downhill-Mountainbike-Trails würden wir kein Gravel-Bike empfehlen. Sie können mit großen Hindernissen oder technischem Downhill-Fahren nicht umgehen.
Auch Gravelbikes können auf befestigten Straßen nicht mit Rennrädern mithalten, daher solltest du Straßenrennen den Spezialisten überlassen.
Sie können auch alles oben genannte tun.
Können Sie Rennräder Auf Schotter Und Schotter Fahren?
Das Straßenrennen Strade Bianche auf harten Schotterpisten.
Rennräder können auf Schotter und Schmutz verwendet werden. Das Straßenradrennen Strade Bianche auf den weißen Schotterstraßen der Toskana, Italien, ist ein Straßenradrennen, das dies unterstreicht.
Dieses Rennen ist 110 Meilen lang, mit ungefähr 40 Meilen auf Schotterwegen, und die Rennräder schneiden gut ab, obwohl sie hauptsächlich 28-mm-Reifen verwenden. Der einzige Nachteil sind mehr Reifenpannen und weniger als ideale Traktion auf den lockereren Abschnitten.
Ein weiteres Beispiel ist Paris-Roubaix, das über 35 Meilen Kopfsteinpflasterstraßen verfügt. Diese Straßen sind für Rennräder anspruchsvoller als leichter Schotter.
Glücklicherweise haben moderne Endurance-Rennräder jedoch eine hervorragende Reifenfreiheit, wobei einige Modelle Reifen mit einer Breite von bis zu 38 mm aufnehmen können. Dieser Freiraum ermöglicht es Fahrern, breitere, dickere Reifen für besseren Pannenschutz und Grip zu verwenden, wenn sie sich auf Schmutz und Kies wagen.
Kann Ich Mein Mountainbike Oder Rennrad Durch Ein Gravel Bike Ersetzen?
Nein, unser Rennrad oder Mountainbike kann unserer Meinung nach nicht durch ein Gravelbike ersetzt werden. Dies würde Ihnen vielseitigere Fähigkeiten verleihen, aber es würde auch Ihre Leistung auf unebenen Bergpfaden stark beeinträchtigen und Ihre Geschwindigkeit auf Straßenfahrten einschränken.
Wenn Sie mit Ihrem MTB auf anspruchsvollen Trails oder mit Gruppen fahren, ist Ihr Rennrad besser als Ihr MTB.
Wenn Sie jedoch mit Ihrem Mountainbike oder Rennrad lässig auf Schotterstraßen, Waldwegen und asphaltierten Straßen fahren, könnte ein Schotterrad eine gute Allround-Lösung sein.
Wie Man Gravel Fährt
Für Roadies bedeutet Schotterfahren am Anfang das Erlernen und Üben neuer Fähigkeiten (und eine Änderung der Denkweise). Im Gegensatz dazu sind die Fähigkeiten beim Mountainbiken ähnlich, aber die Ausführung ist aufgrund der Geometrie und Fahrposition eines Schotterrads ganz anders.
Zunächst gibt es einige Fähigkeiten und Techniken, die Sie für das Fahren im Gelände anwenden können.
Auf- Und Abstieg
Wenn Sie mit einem Schotterrad absteigen, heben Sie Ihren Körper vom Sitz und verlagern Sie Ihren Schwerpunkt nach hinten.
Bleiben Sie beim Erklimmen steiler Hügel auf losen Schotterwegen oder Bergpfaden sitzen und senken Sie Ihre Brust auf den steilen Abschnitten leicht. Dadurch bleibt Ihr Gewicht im Gleichgewicht und hilft , die Traktion des Hinterrads aufrechtzuerhalten (durchdrehen zu verhindern) . Steigen Sie bei steilen Passagen nicht aus dem Sattel wie bei einem Rennrad.
Verwenden Sie die Drops für eine bessere Hebelwirkung und Stabilität, wenn Sie mit einem Schotterrad absteigen. Sie sollten auch auf rauen Abschnitten leicht aufstehen und Ellbogen und Knie leicht gebeugt halten, um Stöße zu absorbieren. Verlagern Sie außerdem Ihr Gewicht nach hinten, um die Stabilität zu erhöhen, und halten Sie die Pedale gerade, um Bodenschläge zu vermeiden.
Erwähnenswert ist auch, dass immer mehr moderne Gravel-Rennräder der Mittelklasse und der Oberklasse mit absenkbaren Sattelstützen ausgestattet sind. Sie ermöglichen es Ihnen, den Sattel beim Abstieg aus dem Weg zu räumen und eine bessere Position einzunehmen, um bei ruppigen Abfahrten stabiler zu sein.
Kurvenfahrt Und Bremsen
Bei Kurvenfahrten auf Schotterpisten ist Vorsicht geboten. Vermeiden Sie große Felsen und lose Schotteransammlungen an den Seiten des Weges.
Bremsen Sie für eine bessere Hinterradtraktion, bevor Sie in eine Kurve einfahren. Halten Sie Ihren äußeren Fuß in der Sechs-Uhr-Position und Ihre Ferse unten. Sie können Ihren Schwerpunkt auch senken, indem Sie die Tropfen statt der Hauben greifen. Dies erhöht die Kontrolle und Stabilität.
Das Bremsen auf losem Untergrund erfordert eine sanftere Berührung, also bremsen Sie, bevor Sie in eine Kurve einfahren, und lassen Sie idealerweise die Bremsen los, während Sie abbiegen. Um reibungslos über holpriges Gelände zu fahren, möchten Sie so viel Schwung wie möglich behalten. Wenn Sie die Bremsen überbeanspruchen, werden Sie instabil, wenn Sie über holprige Abschnitte fahren.
Bleib Locker
Auf Schotterpisten sollte man nicht starr sein oder zu fest zupacken. Dadurch werden Sie schneller ermüden und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie stürzen und mit anderen Fahrzeugen kollidieren.
Seien Sie stattdessen locker und atmen Sie gleichmäßig, halten Sie Ihre Arme und Beine leicht und federnd, um Stöße zu absorbieren und reibungslos durch Kurven und steile Hügel zu fließen. Vermeiden Sie plötzliche, ruckartige Bewegungen und lassen Sie Ihr Körpergewicht für eine bessere Stabilität hin und her fließen.
Abenteuerlustig Sein
Sie müssen Ihre Denkweise ändern, um im Gelände zu fahren. Dies eröffnet erstaunliche Möglichkeiten für Erkundungen und Abenteuer.
Beim Schotterradfahren geht es um Erkundung und das Finden neuer Erfahrungen. Mit einem Schotterrad können Sie auf fast jeder Straße oder jedem Pfad fahren, auf den Sie stoßen.
Nutzen Sie diese Fähigkeit, indem Sie Ihre Schotterradfahren-Fähigkeiten trainieren, damit Sie unbekanntes Terrain erkunden und an Ihre Grenzen gehen können. Sie können auch einige Bikepacking-Taschen kaufen und für eine Nacht- oder Mehrtagestour aufsatteln.
Was Braucht Man Um Gravel Zu Fahren?
Was für das Schotterradfahren benötigt wird, hängt von der Dauer der Fahrt/Fahrt, der Schwierigkeit des Geländes und Ihrem Fahrstil ab. Dieser Abschnitt behandelt die Fahrräder, Komponenten und Ausrüstung, die für das Gravelbiken relevant sind.
Das Richtige Gravelbike Finden
Es gibt eine enorme Vielfalt an Designs und Komponenten in der Kieskategorie, und sie nimmt mit jedem Jahr zu.
Auf der Suche nach einem Gravelbike findest du alles, von schnellen aerodynamischen Rennrädern wie dem Scott Addict Gravel bis hin zu vollgefederten Trailbiestern wie Niners MCR 9 RDO. Wir empfehlen dir, ein Gravelbike zu wählen, das am besten zu deinem Fahrstil und der Strecke in deiner Gegend passt.
Komponenten
Was die Komponenten betrifft, werden Gravelbikes normalerweise entweder mit Straßen- oder Gravel-spezifischen Gruppen der beliebtesten Marken geliefert. Shimanos GRX-Umwerfer und -Bremsen sind die erste Wahl für viele Schotterfahrräder der Mittel- und Oberklasse, aber auch SRAM-Gruppen sind beliebt.
Moderne Gravelbikes haben entweder 1-fach oder 2-fach Antriebe. Diese ermöglichen es Fahrern, steile Hügel auf unebenem und losem Untergrund zu erklimmen. Mit Ausnahme von Gravelbikes der Einstiegsklasse, die mechanische Scheiben haben, sind hydraulische Scheibenbremsen die Norm.
Räder Und Bereifung
Die meisten neueren Gravel-Bikes können 650b- und 700c-Räder und eine große Auswahl an Reifenbreiten unterstützen, wobei die meisten Modelle 40- bis 45-mm-Gravel-Bike-Reifen als Lager verwenden. Wenn Sie sie ändern, ändert sich die Fähigkeit des Fahrrads, verschiedene Reifen auszuwählen, um Traktion, Rollgeschwindigkeit und Komfort zu ändern . Sie können auch den Druck Ihrer Reifen je nach Einstellung ändern.
Es lohnt sich, einen Satz Ersatzreifen und/oder Räder zu haben, um sie je nach Jahreszeit oder einer bestimmten Reise zu wechseln. Wenn Sie hauptsächlich Straßen oder leichten Schotter verwenden, wählen Sie 700c-Laufräder mit 38-mm-Reifen. Tauschen Sie dagegen 650b-Räder und -Reifen um etwa zwei Zoll aus, wenn Sie einen mehrtägigen Bikepacking-Trip hauptsächlich auf Bergpfaden planen.
Reifendruck
Räder mit kleinerem Durchmesser und breitere Reifen ermöglichen es Ihnen, einen niedrigeren Fahrradreifendruck (PSI) mit einem höheren Luftvolumen zu fahren. Der Komfort wird durch den höheren PSI und die Lautstärke erhöht. Dies erhöht die Traktion und absorbiert mehr Trail-Vibrationen. Es erweitert auch die Kontaktfläche des Reifens auf dem Boden.
Die Verwendung eines angemessenen Reifendrucks verbessert die Fahreigenschaften , aber zu viel oder zu wenig Druck kann dazu führen, dass das Fahrrad schlecht fährt, die Traktion verringert und die Wahrscheinlichkeit von Reifenpannen erhöht wird. Bei der Bestimmung des PSI sollten Sie Ihr Fahrgewicht und Ihre Vorlieben berücksichtigen. Die Reifenseitenwand zeigt auch den empfohlenen Bereich an. Im Hinterreifen darf man zwei bis drei PSI weniger verbrauchen.
Es braucht Versuch und Irrtum, um das richtige PSI für Ihre Bedürfnisse zu finden. Experimentieren Sie, indem Sie den Druck schrittweise verringern oder erhöhen, um Ihre bevorzugten Fahreigenschaften für das Gelände oder das Wetter zu finden.
Tubeless-Laufradsätze
Schlauchlose Reifen sind mittlerweile in den Offroad-Disziplinen weit verbreitet. Sie bieten verbesserte Rollgeschwindigkeiten, Haltbarkeit, Traktion und Komfort (da Sie sicher mit niedrigeren PSI-Werten fahren können). Darüber hinaus repariert das Dichtmittel in schlauchlosen Reifen kleine Reifenpannen selbst, damit Sie länger rollen können.
Tubeless-Setups haben einige große Probleme. Sie sind schwieriger einzurichten und zu warten als Drahtreifen, sind teurer und brauchen länger zum Zusammenbauen und können schwieriger zu reparieren sein, wenn sie draußen auf dem Trail sind.
Schuhe Und Pedale
Die meisten Schotterfahrer verwenden MTB-ähnliche oder flache Pedale wie Shimanos SPD-Pedale.
Die beiden besten Pedale für Gravel-Fahrten sind Plattformen (flach) oder MTB-Klickpedale wie Shimanos SPD. Leider sind Straßenpedale nicht gut für Schotterfahrten geeignet, da es notwendig sein kann, beim Fahren auf Schotter oder beim Bikepacking abzusteigen und über übermäßig weiche Oberflächen zu gehen.
Klicklose Mountainbike-Schuhe eignen sich hervorragend, um die Treteffizienz zu steigern und es Ihnen zu ermöglichen, immer noch bequem vom Fahrrad zu gehen. Sie können auch Schuhe mit starren Sohlen verwenden, die über griffige Offroad-Flachpedale verfügen. Dieses Setup ist nicht so effizient, aber es kann komfortabler, einfacher zu bedienen und billiger sein.
Kann Ich Ein Gravelbike Zum Mountainbiken Nutzen?
Sie können ein Schotterfahrrad zum Mountainbiken verwenden. Mountainbikes, insbesondere vollgefederte Mountainbikes, sind Spezialmaschinen, die das Fahren im Gelände einfacher und kontrollierter machen.
Das Fahren mit einem Gravelbike auf technischen Trails ist zwar möglich, erfordert aber ein höheres Maß an Können.
Gravelbikes sind MTBs näher als Rennräder. Halten Sie also die Offroad-Trails leicht und moderat und die fortgeschritteneren Mountainbike-Trails für die Spezialisten.
Ausrüstung, Zubehör Und Routenplanung
Es gibt keine Regeln, was du beim Gravelbiken tragen solltest. Es ist wichtig, die Grundausrüstung und zusätzliche Ausrüstung für längere Fahrten oder Mehrtagestouren mitzubringen. Zu diesen Artikeln gehören:
- Tubeless-Reparatursätze oder Ersatzschläuche
- Reifenheber
- Pumpe
- Ersatzglied und Kettenwerkzeug
- Telefon und/oder GPS-Fahrradcomputer
Darüber hinaus ist es wichtig, beim Radfahren auf langen Strecken auf die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr zu achten. Installieren Sie zunächst eine ausreichende Wasserkapazität. Mehrere Flaschenhalter oder eine Trinkblase, die in deiner Fahrradtasche oder deinem Rahmenrucksack verstaut sind, sollten ausreichen.
Nehmen Sie auch kalorienreiche Snacks, Lebensmittel und Elektrolytpulver zu sich, um Blödsinn und Austrocknung zu vermeiden. Sie können auch dehydrierte Mahlzeiten in Betracht ziehen, um bei längeren Bikepacking-Touren Gewicht zu sparen.
Gravelbikes können alle Arten von Ausrüstung transportieren. Viele Rahmen haben Halterungen für Packtaschen oder Fahrradtaschen und können leicht angehoben werden. Sie können mehrere Bikepacking-Taschen kombinieren, um das ultimative Offroad-Erlebnis zu schaffen.
Um Ihre Route zu planen, können Sie Ihr Telefon entweder mit einer am Vorbau montierten Abdeckung oder einem GPS-Fahrradcomputer verwenden. Markieren Sie Bereiche, in denen Sie anhalten können, um Wasser nachzufüllen, einen Kaffee zu trinken oder zu schlafen und Schutz zu suchen. Eine Planung kann dazu beitragen, das Risiko zu verringern, das mit mehrtägigen Fahrten und Remote-Fahrten verbunden ist.
